Green smoothie un jour...

Je me suis laissé tenter par la folie du green smoothie...Vous avez sans doute déjà entendu parler de cette boisson qui mêle fruits et légumes verts. J'ai trouvé l'idée excellente pour faire avaler des légumes frais aux enfants et me faire un pti goûter sur le pouce. Parce qu'en dehors de la salade, je connais très peu de lutins qui acceptent de manger des épinards crus! Et pourtant, c'est quand les légumes sont crus qu'on bénéficie d'un max de leur vitamines.

Alors vous allez me demander, oui mais niveau goût l'épinard dans le smoothie, bof...Je ne vais pas vous mentir en vous disant qu'on ne le sent pas, c'est faux, on le sent mais on l'apprécie d'une nouvelle manière et c'est frais, c'est bon, vraiment. J'ai été dubitative à la première gorgée, mais à la deuxième gorgée j'étais déjà accro! J'ai avalé le big verre que vous voyez en même pas 5min.

Green smoothie un jour...

Recette du green smoothie ananas/framboises/épinard

Pour 2 personnes

 

Ingrédients:

1 mug de framboises (surgelées pour moi)

2 mugs d'ananas en morceaux

2 mugs d'épinards frais

1 mug d'eau

1 cuill. à café de baie de goji

3 cuill. à soupe de sirop d'agave

 

Mixer le tout au blender et déguter de suite.

Green smoothie un jour...
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